10 Dakikada Karın Kası Yapın, Evinizde rahatlıkla 10 dakikalık bir aktivite ile kısa sürede karın kası yapabilirsiniz.
EVDE ON DAKİKADA KARIN KASI YAPMAK!! Videomuz sizlerle arkadaşlar. spor serimizin ilk videosunda herhangi bir yerde yapabileceğiniz hem basit hem de etkili karın kası hareketlerini sizlere göstermek istedim şimdiden kolay gelsin:)
Kaynak: Kardelen Toprak Youtube
imkansız dedim ön yargıyla yaklaştım fakat yapınca karın kasını hissetmeye başladım teşekkürler çok işime geldi evde boş boş oturmaktansa